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McFIT - #FavoritenFreitag Heute: @its.pere Übung: T-BAR RUDERN AUFGELEGT ENG Ausführung // Fixiere den Oberkörper bei der Bewegung am Brustpolster // Die unteren Griffstangen im Obergriff fassen // Stange aus Halterung heben //
So rudern Sie richtig: Die besten Tipps für Anfänger
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